6 TÉS PARA COMBATIR LA ASTENIA PRIMAVERAL
- Delicias de Té
- 21 mar 2018
- 1 Min. de lectura
El cambio de hora de la primavera no le sienta igual a todo el mundo. Tras meses llevando unas rutinas y horarios específicos, con la llegada del cambio de hora éstas se ven alteradas.
Nuestro ritmo corporal, nuestro ritmo circadiano, puede notar este cambio.
Todos hemos sentido en alguna ocasión esa sensación de no poder con nuestras tareas diarias, nos falta vitalidad, fuerza y no tenemos ganas de hacer nada. Es cuando utilizamos frases como “necesito un reconstituyente” y, en muchos casos, es justamente lo que nos hace falta. La astenia primaveral se traduce en una sensación general de debilidad tanto física como intelectual, y hace que nuestro día a día resulte especialmente duro porque nos impide llevar a cabo tareas sencillas y habituales.
Síntomas de la astenia primaveral
Los síntomas característicos de la astenia primaveral son los siguientes: Cansancio generalizado.
Falta de energía, Insomnio, Irritabilidad y nerviosismo, Malestar general, Mareos, ...
Hay formas naturales de combatir la astenia primaveral,
y una de ellas es mediante la alimentación
Listado de tés para ayudar a llevar mejor el cambio horario
A continuación os detallamos 6 tés que os ayudarán a que la transición a la primavera sea más fácil y llevadera.
¡Y no lo olvides! Haz ejercicio, cuida la alimentación y comparte el buen tiempo. ¡El cuerpo se acostumbrará pronto a tu nuevo ritmo de vida!
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