Los beneficios del Rooibos para los deportistas

Si eres deportista, o practicas algún deporte, seguro que este artículo es de gran interés para ti. Tanto si haces actividad física moderada como actividad física intensa, te interesa conocer esta información sobre esta infusión para deportistas.

Desde gente que practica yoga y pilates, pasando por quien practica running hasta deportistas de élite.

El Rooibos es una bebida isotónica de origen natural, que proporciona al deportista inumerables beneficios para su salud. Es una infusión que proviene de un arbusto de origen sudafricano, llamado aspalathus linearis, y a partir de sus hojas se elabora el producto.

Aporta al organismo una gran cantidad de sales minerales: hierro, calcio, flúor, potasio, manganeso, sodio y zinc.

Tomar Rooibos durante la práctica del ejercicio ayudará a que el cuerpo se mantenga hidratado. Reemplazar el agua por rooibos es una buena idea. Puedes llevarte la infusión de rooibos al entrenamiento (en un termo) e ir bebiendo.

Beneficios del Rooibos para deportistas

El rooibos no contiene teína, y es por ello que se puede consumir a cualquier hora del día.
Aporta las sales minerales que perdimos durante la práctica del ejercicio, evitando la deshidratación del cuerpo.
Su origen natural hacen de él una bebida saludable y sin aditivos artificiales.
Fuente de vitamina C
Es un diurético suave, por lo que favorece la pérdida de peso
Es un alcalinizante natural

En nuestra tienda encontrarás un extensa carta de Rooibos de origen orgánico. De diferentes sabores para todos los gustos. Si quieres ver nuestra carta de rooibos pincha aquí.

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Si el rooibos es ecológico, mucho mejor

El Rooibos que procede de plantaciones ecológicas es mucho mejor para la salud, porque no contiene pesticidas, están libres de OGM (no están modificados genéticamente) y llevan más cantidad de nutritivos.

Es la infusión perfecta para los defensores de los sabores originales y sin aditivos. En Delicias de Té apostamos por los productos ecológicos y todos nuestros tés llevan el certificado de procedencia ecológica.

Preparación de la infusión de Rooibos

Es una infusión que se puede tomar tanto fría como caliente, pero en todos los casos hay que seguir estos pasos para su preparación:

Para 1 litro de agua

Poner el agua a calentar.
Cuando llegue a 100 grados, agregar 20-25 gramos de rooibos con un filtro
Dejar reposar de 7 a 10 minutos
Retirar el filtro y servir o embotellar para que no pierda sus propiedades (consumir dentro de las 24 horas siguientes)