¿Qué hay en una taza de té verde?

Los valores nutricionales del té verde es una información muy interesante para la gente que consume regularmente esta bebida y para los que quieren conocer más sobre este magnífico alimento.

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¿Qué hay en 100ml. (una taza) de té verde?

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Calorías: 2kcal

Proteinas: 0,1 g

Hidratos de carbono: 0,4 g

Cafeína: 0,02 mg

Minerales: 27mg de potasio, 3mg de calcio, 2mg de magnesio, 0,3 de manganeso y 0,1 de hierro (0,2mg).

Vitaminas: El té verde es rico en vitamina C (6mg), vitamina B2 (0,5mg), vitamina B3 (0,2mg), vitamina B6 (0,1mg).

Catequinas: 139mg

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